Desmintiendo mitos y creencias sobre la importancia del agua en el organismo

El agua es y seguirá siendo todo mientras nuestro organismo siga siendo casi completamente agua. Ya hablamos, con anterioridad, de los beneficios que pueda aportar la Hoodia Gordonii en su presentación en bebida, y que casi cualquier elemento beneficioso para el cuerpo estaría relacionado con el líquido, y fuimos avanzando sobre los mitos y creencias erróneos sobre el agua. Hoy seguiremos hablando de estos elementos.

1. El agua entre comidas puede engordar

Este mito va de la mano con el mito de que puede adelgazar. El agua tiene 0 kcal. Es decir, no aporta energía o caloría alguna. Podremos tonar una cantidad de agua elevada y la grasa no variará, sin embargo, el peso sí (es lógico. El agua también tiene peso), pero lo importante, que es la grasa, no lo hará. Esto es una mentira que hace que muchas personas coman sin líquidos cuando, más bien, su cuerpo le exige.

2. El agua con gas engorda

El agua con gas no puede engordar. El agua sin gas no engorda. Eso se aclaró. Sin embargo, el agua con gas, dependiendo del fabricante y del tipo de agua, puede hinchar a la persona. Es decir, hacer que su estómago se hinche, más no engordar. Engordar es muy distinto a hincharse.

3. Mientras bebamos más agua, mejor

El agua es saludable, y esta es la bebida más saludable que existe y tenemos que beberla como líquido base, pero no podemos hacerlo en dosis excesivas. Esto puede ser perjudicial para la salud.

Nosotros debemos beber la cantidad de agua exigida por nuestro organismo cuando nos da sed. Esta es una excelente referencia. Bien es sabido que las personas con unas actividades físicas altas o deportistas deben tomar agua antes de que el organismo lo exija por su gasto calórico, pero no hay que beber de forma excesiva.

La dieta de la lenteja

La dieta de la lenteja, es una de las mejores dietas del mundo en cuanto a efectividad a corto plazo, es natural saciarte y depurativa. Esta dieta la puedes acompañar con suplementos como Hoodia gordonii los cuales la harán más efectiva con respecto a tu objetivo de bajar de peso.

Las lentejas son ricas en fibra y nos aportan sensación de saciedad por lo que, siempre que las combinemos con otros ingredientes sanos, nos pueden ayudar a bajar de peso, contiene vitamina c de antioxidante fibra calcio fósforo manganeso o magnesio potasio, que favorecen el sistema cardiovascular y el zinc sí que ayuda al crecimiento de las uniones tejidos y huesos, posee propiedades diuréticas por lo tanto durante la dieta del pepino se debe beber mucha agua.

La dieta de la lenteja es una dieta estricta en las cuales puedes incluir frutas como naranjas limones manzanas peras y pinos, como fuente de proteínas de comer pollo o pescado desayuno.

La dieta de la lenteja en el desayuno, se prepara con un limón en 500 mililitros de agua, una naranja, un té verde y un un plato de sopa de lenteja. En el almuerzo 100 gramos de pechuga de con una ensalada con vegetales, la elección una pera o dos rodajas de piña.

En la cena una rodaja de piña con media cucharada de miel, dos claras de huevo, pescado a la plancha o más y ensalada de pepino. Debe comer varios platos de sopa de lenteja, que te ayudará a bajar peso y al depurativo y diurético que además combate la celulitis.

La dieta de la lenteja trata de tomarte dos platos ya sea almuerzo desayuno o cena, a lo largo del día y en especial su habilidad de poder adelgazar sin esfuerzo y quemar toda la grasa abdominal de forma natural rápida y sobre todo saludable. Así que te aconsejamos esta dieta si necesitas bajar de peso en un tiempo determinado.

Redotex.mx Terfamex.com Lipodrene.com.mx Xambo2.com Lcarnitina.es Orlistat.com.br Picolinato-de-cromo.com Anabolicrx24.net Fenterminaplus.com